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最適合上班族和大學生的7款解饞小點

專心念書和工作時最容易覺得肚子餓了,這時候如果能吃點解饞又健康、真的能帶來飽足感的點心再好不過,不僅讓之後工作更有效率,心情也會跟著大好!Buzzfeed分享最適合大學生的能量點心,我們從中精選7款製作方法簡單又健康的食譜,相信無論是學生還是上班族都能輕鬆駕馭,享受一天中的小確幸。

1.花生醬香蕉餅

無論是國外常見的米餅,還是切片歐式麵包都很適合拿來製作這款超簡單的小零食,只要抹上花生醬,上頭再放上香蕉就能享受一道帶給你飽足感和好心情的點心。

2.簡易健康燕麥棒

上班前一晚可以先在家製作好的燕麥棒,只要將燕麥、切碎杏仁、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜、和椰棗混和在一起,冰過15-20分鐘後就是一份超健康又美味的點心,無論是讀書時肚子餓,還是上班時想解饞都是個好選擇。

3.蜂蜜杏仁草莓吐司

將香氣十足的杏仁奶油塗抹在烤麵包上,另一邊則放上口感酸甜的草莓,一道賞心悅目又有飽足感的點心就完成了。

4.熏鮭魚奶油乳酪餅乾

家裡隨手可得的咸餅乾,抹上奶油起司再放上小黃瓜和熏鮭魚,就能完成像是Party的開胃菜一樣賞心悅目又美味。當然你也可以把熏鮭魚換成其他喜愛的食材,是款可以隨心所欲創作的點心。

5.水果棒沾酪梨醬

如果你崇尚健康,試試看替自己製作酪梨醬水果棒吧!只要把酪梨和優格打在一起,再將蔬果切成條狀就能完成這個能一邊打字一邊細細品嘗的點心。

6.辣椒萊姆杏仁

喜歡吃堅果,但又想變出不同的口味讓無聊的上班時間多點新鮮感嗎?你可以嘗試將杏仁和一點橄欖油混和,之後加入辣椒粉拿進烤箱烘培五分鐘,最後再淋上新鮮萊姆汁的組合,有點嗆又帶有清新的口感讓你一口接一口,又不必擔心壞脂肪找上自己。

7.炸香蕉脆片

將香蕉切片混和一點辣椒粉,再放入熱油鍋里炸出酥脆口感,是個完成工作後犒賞自己的絕佳點心!
責任編輯: 宋雲   來源:adaymagazine 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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